Існуе цэлы набор прадуктаў, ужыванне якіх спрыяе ўмацаванню мужчынскай сілы. У паўсядзённы рацыён прадстаўнікоў моцнага полу абавязковага павінна быць уключана ежа, багатая багаццем вітамінаў і мікраэлементаў. Падобныя рэчывы неабходныя арганізму для якаснага правядзення нервовых імпульсаў, стабілізацыі ўзроўню крывянага ціску. Давайце ж разгледзім спіс прадуктаў харчавання для патэнцыі ў мужчын.
вустрыцы
У рацыён харчавання для павышэння патэнцыі ў мужчыны варта ўключыць вустрыцы. Прадукт шырока вядомы здольнасцю да стымуляцыі сэксуальнай актыўнасці. Малюскі з'яўляюцца натуральным афрадызіякам. Мяса вустрыц змяшчае карысныя для мужчынскага арганізма амінакіслоты, цынк, допаміна. Адзначаныя элементы забяспечваюць выпрацоўку гармону тэстастэрону. У выніку назіраецца павышэнне лібіда, павелічэнне колькасці палавых клетак.
Паводле высноваў навукоўцаў, канцэнтрацыя незаменных рэчываў для мужчынскага арганізма павышаецца ў вустрыцах вясной. Менавіта ў гэты перыяд у насельнікаў мораў і акіянаў надыходзіць шлюбны сезон. Па гэтай прычыне ў рацыён харчавання для павышэння патэнцыі ў мужчын варта ўключаць малюскі, выловленные менавіта вясновай парой.
Знахары і народныя лекары раяць прадстаўнікам моцнага полу есці вустрыцы ў сырам выглядзе. Паколькі тэрмічнаму апрацаванае мяса малюскаў пазбаўляецца ад масы карысных рэчываў. Нягледзячы на відавочныя плюсы ўключэння прадукту ў рацыён, трэба ведаць меру. Паглынанне вустрыц у багатых колькасцях можа нашкодзіць здароўю. Бо ў мясе двухстворкавых маецца нямала атрутнай ртуці.
рэпа
Рэпа - каштоўны прадукт харчавання, які падвышае патэнцыю ў мужчын. Карняплод насычаны значнай колькасцю незаменных для арганізма біялагічна актыўных элементаў. Дзякуючы ўжывання прадукту назіраецца паступленне ў тканіны багацця вітамінаў і мікраэлементаў. Вынікам становіцца ўмацаванне імунітэту, падтрыманне стабільнага ціску. Арганізм атрымлівае ўсё неабходнае для сакрэцыі тэстастэрону і актыўнага абнаўлення палавых клетак.
Каб дасягнуць патрэбнага эфекту з дапамогай прадукту харчавання для патэнцыі ў мужчын, варта скарыстацца такімі рэцэптамі:
- Рэпу чысцяць ад лупіны і вараць да поўнай гатоўнасці. Мякаць здрабняюць на тарцы. Інгрэдыент злучаюць з аналагічным колькасцю свежай цёртай морквы. Дадаюць чайную лыжку вадкага мёду. Кампаненты старанна змешваюць. Страву паглынаюць па некалькі сталовых лыжак тройчы ў дзень.
- Вычышчаную ад лупіны рэпу адварваюць у малацэ аб'ёмам 0, 5 літра. Гатовы карняплод старанна здрабняюць. Атрыманую масу зноў злучаюць з малаком. Ўжываюць сродак для паляпшэння патэнцыі ў колькасці 50 грам раніцай і ўвечары.
- Збіраюць насенне агароднай рэпы. Зярняткі дадаюць па дробцы ў мясныя стравы. Вынікам становіцца прыкметнае павышэнне сэксуальнага жадання.
Адмаўляцца ад ужывання рэпы лекары раяць мужчынам, якія пакутуюць ад гастрыту, запаленняў ў тканінах стрававальных органаў. Супрацьпаказаннем выступаюць захворванні печані і мачавой бурбалкі.
арэхі
У спіс прадуктаў харчавання для мужчын для патэнцыі абавязкова варта ўключыць арэхі. Падтрыманню сэксуальнай актыўнасці спрыяе ўжыванне арахіса, кедровыя і грэцкіх арэхаў, фундука, фісташак. Дапаўняць такія стравы рэкамендуецца натуральным мёдам.
Арэхі ўтрымліваюць масу вітамінаў, эфірных алеяў, бялку, мінеральных рэчываў і амінакіслот. Комплекснае паступленне элементаў у мужчынскі арганізм спрыяе ўмацаванню імунітэту, паляпшэнню кровазвароту. Ўнясенне прадукту ў рацыён самым станоўчым чынам ўплывае на эрэкцыю.
рэпчаты лук
Складаючы рацыён правільнага харчавання для патэнцыі, мужчыну варта звярнуць увагу на карысныя ўласцівасці рэпчатай цыбулі. Прадукт выступае своеасаблівым антыбіётыкам, аказваючы ўмацоўвае дзеянне на імунную сістэму. Луковый сок з'яўляецца крыніцай вітамінаў і шырокага шэрагу біялагічна актыўных элементаў, якія стымулююць рэпрадукцыю народкаў.
Добрым рашэннем выглядае ўжыванне мякаці караняплода ў свежым выглядзе. Прадукт пажадана дадаваць у агароднінныя салаты. Тэрмічнаму апрацаваны лук не настолькі карысны. Паколькі падчас падрыхтоўкі губляецца грунтоўная частка каштоўных для арганізма рэчываў.
Каб палепшыць лібіда, знахары раяць скарыстацца наступным сродкам:
- бяруць жменю шалупіны рэпчатай цыбулі;
- з мякаці караняплода выціскаюць сталовую лыжку соку;
- шалупіну укладваюць у рондальчык і заліваюць паўлітраў вады;
- ёмістасць ставяць на пліту;
- вадкасць даводзяць да кіпення і праварваюць 5-10 хвілін;
- у склад ўліваюць раней выціснуты луковый сок;
- сродку даюць настаяцца на працягу 1, 5-2 гадзін.
Адвар працаджваюць праз марлю. У мэтах умацавання патэнцыі вадкасць распіваюць па палове шклянкі 3 разы на суткі. Дзеянне выконваюць штодня на працягу месяца.
шакалад
Цёмныя гатункі шакаладу ўтрымліваюць алкалоідаў тэабрамін. Рэчыва вырабляе на арганізм эфект, падобны з дзеяннем кафеіну. У выніку ўжывання прадукту павышаецца артэрыяльны ціск, прыходзяць у тонус тканіны цела. Шакалад робіць мужчыну энергічней, дорыць добры настрой.
Каб палепшыць лібіда народныя лекары раяць паглынаць прадукт, у структуры якога змяшчаецца не менш за 65% какава. Вырабы з сінтэтычнымі заменнікамі інгрэдыента абсалютна не падыходзяць.
пярга
У праграму харчавання для мужчын для патэнцыі пажадана ўнесці пергу. Рэчыва ўяўляе сабой пылок раслін, пераносную меданоснымі пчоламі. Тут маецца багацце вугляводаў, глюкозы і фруктозы. Дзякуючы ўжывання пяргі мужчынскі арганізм хутка насычаецца энергіяй. Вынікам становіцца актывізацыя выпрацоўкі палавога гармона тэстастэрону. Назіраецца стабілізацыя працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, што спрыяе якаснаму напаўненню пяшчэрных тэл мужчынскага рэпрадуктыўнага органа крывёй падчас ўзбуджэння.
Каб заўважыць станоўчыя змены, варта штодня ўжываць блізка 10 грам пяргі. Калі адзначаюцца прыкметы развіцця імпатэнцыі, колькасць трэба павялічыць. Выкарыстоўваць рэкамендуецца якаснае, натуральнае рэчыва, атрыманае непасрэдна ад пчаляроў на пчальніках.
часнок
Каб арганізаваць харчаванне для мужчын для патэнцыі, у рацыён варта ўключыць часнык. Знахары спакон веку выкарыстоўвалі карняплод ў якасці стымулятара сэксуальнай актыўнасці. Прадукт выступае крыніцай вітамінаў групы В і С, магнію, натрыю, селену. Адзначаныя элементы забяспечваюць падтрыманне моцнага мужчынскага здароўя. Наяўнасць у складзе біялагічна актыўнага элемента кортізола адлюстроўваецца на павелічэнні актыўнасці народкаў.
У рацыён харчавання для мужчын для патэнцыі можна ўключаць сырой часнык. Адварныя і сушаныя варыянты стравы варта выкарыстоўваць падчас падрыхтоўкі страў. Натуральны афрадызіяк за кароткі тэрмін вырабіць цудатворны эфект на стан лібіда.
кумыс
Яшчэ якія прадукты харчавання павышаюць патэнцыю ў мужчын? Адным з такіх выступае кабылінае малако. Кумыс танізуе і насычае арганізм энергіяй. У складзе прадукта маецца шырокі шэраг біялагічна актыўных рэчываў, якія патрабуюцца для стабілізацыі працэсаў метабалізму, ўмацавання сардэчнай мышцы, нармалізацыі крывянага ціску.
Народныя лекары рэкамендуюць распіваць абрызглы, злёгку Заброддзе кумыс пасля ежы ў колькасці адной шклянкі. Мужчынам, якія пакутуюць ад абвастрэнняў паталогій стрававальных органаў, варта з асцярожнасцю ўжываць прадукт, скарачаючы дазоўкі.
перапёлчыны яйкі
Да катэгорыі харчавання, павышаючага патэнцыю ў мужчын, ставяцца яйкі перапёлкі. Штодзённае ўжыванне стравы забяспечвае прыкметную актывізацыю сэксуальнага жадання. Эфект абумоўлены наяўнасцю ў складзе перапёлчыны яек багацця фосфару, жалеза, вавёрка, а таксама карысных амінакіслот, якія забяспечваюць стабілізацыю работы органаў палавой сістэмы.
Прадукт харчавання для павышэння патэнцыі ў мужчын лепш ужываць у тэрмічнаму неапрацаваным выглядзе. Дзейнічаць ўказаным чынам абсалютна бяспечна. Бо свежыя перапёлчыны яйкі не ўтрымліваюць сальманелы, іншых паразітаў і ўзбуджальнікаў інфекцыйных захворванняў. Каб заўважыць паляпшэнне лібіда, варта на працягу сутак выпіваць не менш за чатыры яек. Адмовіцца ад унясення прадукту ў рацыён трэба толькі тым мужчынам, якія маюць праблемы з засваеннем бялку.
імбірны чай
Чай на аснове імбіра таксама варта ўключыць у праграму харчавання для паляпшэння патэнцыі ў мужчыны. Дзякуючы ўжывання гаючай вадкасці арганізм насычаецца вітамінамі групы А, В і С. За кошт ўтрымання ў складзе напою багацця мінеральных рэчываў і амінакіслот аднаўляецца стабільная праца сардэчнай мышцы. Рэгулярнае паглынанне напою спрыяе ўмацаванню сасудзістых сценак, разрэджванню крыві, выводзінам з тканін цела назапашаных таксінаў. Дзякуючы комплекснаму ўздзеянню імбірнага гарбаты на арганізм прыкметна ўмацоўваецца мужчынскае здароўе.
У мэтах падрыхтоўкі напоя бяруць невялікі корань расліны і чысцяць ад лупіны. Мякаць старанна здрабняюць на тарцы. Сыравіна заліваюць двума шклянкамі кіпнем. Вадкасці даюць настаяцца пад вечкам на працягу 10-15 хвілін. Чай сцэджваюць праз падсітак. У шклянцы напою раствараюць дэсертную лыжку мёду, дадаюць дзельку цытрыны.
Імбірны чай падыходзіць далёка не ўсім мужчынам, якія жадаюць палепшыць патэнцыю. Напой небяспечна ўжываць асобам, якія пакутуюць ад развіцця язвавых захворванняў органаў стрававання, цырозу печані, паталогій мачавой бурбалкі.
Ад якіх прадуктаў лепш адмовіцца?
Захаванне правільнага харчавання ў мужчын для патэнцыі патрабуе адмовы ад некаторых варыянтаў ежы, здольных зніжаць сэксуальную актыўнасць і негатыўна адбівацца на стане здароўя. Каб пазбегнуць зніжэння лібіда, варта выключыць з паўсядзённага рацыёну наступнае:
- фастфуд - высокакаларыйная, тоўстая ежа з устаноў грамадскага харчавання, запіваць багаццем салодкай газіроўкі, зручная для арганізацыі хуткага перакусу, але самым негатыўным чынам адбіваецца на патэнцыі;
- паўфабрыкаты - вырабляюцца на аснове другагатунковых інгрэдыентаў, якія ўтрымліваюць мінімум карысных для арганізма рэчываў;
- вэнджаніна - выступаюць крыніцай быстроусвояемых тлушчаў;
- соль - насычае клеткі цела багаццем хлорыстага натрыю, выцясняючы з тканін карысныя мікраэлементы;
- прысмакі, здобныя выпечка - падобныя прадукты правакуюць хуткі набор вагі, што негатыўна адбіваецца на патэнцыі;
- тлустае мяса - «засмечвае» арганізм бляшкамі халестэрыну, выклікаючы павелічэнне масы цела і адпаведна зніжэнне ўзроўню лібіда;
- кава і энергетычныя напоі - кароткачасова танізуюць арганізм, але адмоўна ўплываюць на мужчынскае здароўе ў доўгатэрміновай перспектыве.
Любімыя ўсімі макароны і бульба таксама варта ўжываць у абмежаваных колькасцях. Гэтыя прадукты выступаюць крыніцамі багацця вугляводаў. У выніку назіраецца хуткае насычэнне арганізма. Пасля ежы адзначаецца млявае самаадчуванне, нежаданне праяўляць актыўнасць.
У заключэнне
Як бачна, існуе вялікі спіс прадуктаў, якія ўмацоўваюць мужчынскі арганізм, павышаюць ўзровень лібіда, спрыяюць выпрацоўцы тэстастэрон і стымулююць сэксуальную актыўнасць. Уключаючы ў рацыён стравы, адзначаныя ў нашай публікацыі, можна за кароткі тэрмін дасягнуць ўзмацнення патэнцыі.
Каб разлічваць на чаканы вынік, варта пазбягаць ўжывання шкодных прадуктаў. Немалаважнае значэнне мае вядзенне актыўнага ладу жыцця, адмова ад спіртнога і курэння.