Топ прадуктаў харчавання, якія падвышаюць патэнцыю мужчыны і гарантуюць поспех у ложку!

Ўжыванне мужчынам карыснай для патэнцыі ежы

Існуюць сродкі, прызначаныя як для ўзмацнення патэнцыі, так і для прафілактыкі мужчынскіх праблем, сёння на парадку дня - прадукты, якія павышаюць патэнцыю мужчыну, рэцэпты для хуткага эфекту і доўгатэрміновага.

Пытанне патэнцыі заўсёды востра стаіць для кожнага мужчыны. Яе зніжэнне можа пераследваць кожнага прадстаўніка моцнага полу, незалежна ад узросту, статусу і сацыяльнага становішча. Са старажытных часоў чалавецтва імкнецца адшукаць спосаб падтрымання мужчынскай сілы.

Асаблівае месца займаюць прадукты харчавання, якія ў абавязковым парадку ўключаюць у любоўна-эратычны рацыён. Сучасныя медыцынскія работнікі і сумежныя спецыялісты сцвярджаюць, што менавіта гэтыя афрадызіяк значна павышаюць патэнцыю. Прапануем разгледзець асноўныя і найбольш сучасныя методыкі па падтрыманню сэксуальнай кампетэнцыі і здольнасці ў мужчын.

Топ харчовых прадуктаў харчавання, падымалых патэнцыю мужчыны

Спіс харчовых прадуктаў, якія павышаюць патэнцыю, досыць доўгі. Кожны з іх пастаўляе пажыўныя рэчывы і насычае арганізм патрэбнымі нутриентами, што ў выніку паляпшае лібіда.

Сярод рэкардсменаў знаходзяцца прадукты, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць вітамінаў і тоўстых кіслот. Так для мужчыны вельмі важны вітамін А, У, Е і прадстаўнікі тлушчаў амега-3. Ён павінен ужываць дастатковую колькасць карыснай ежы, якая будзе сумяшчальная для папярэджання цяжару ў страўніку.

Вось спіс прадуктаў харчавання, якія ідэальна падыходзяць для рэгулярнага ўжывання мужчынам, павышаюць патэнцыю:

  • марская рыба і морапрадукты;
  • рэпа;
  • лімоны і іншыя цытрусавыя;
  • вярблюджага страўнік;
  • яйкі перапёлкі;
  • бананы;
  • горкі шакалад;
  • кавуны;
  • авакада;
  • гранат;
  • салодкія ягады;
  • мясныя прадукты;
  • кумыс;
  • розныя арэхі;
  • кісламалочныя прадукты;
  • зелень;
  • вінаград;
  • мёд.

Усе гэтыя прадукты маюць імгненны і адначасова доўгатэрміновы эфект, таму некалькі з іх варта ўключаць у свой штодзённы рацыён. Ўказаны спіс прадаставіць дастатковую колькасць бялкоў, карысных тлушчаў і складаных вугляводаў. Вітамінавы і мікра-элементная склад гарантуе бадзёрасць на цэлы дзень.

Прадукты харчавання, якія павышаюць мужчынскую патэнцыю

Папулярныя і эфектыўныя рэцэпты для ўзмацнення патэнцыі

Існуе вялікая колькасць эфектыўных і адначасова бяспечных рэцэптаў, якія дазволяць падняць патэнцыю і наладзіць палавую сферу мужчыны. Разгледзім некаторыя з іх:

  1. Кропавай-мядовая настойка. Для яе падрыхтоўкі спатрэбіцца шклянку насення кропу і 2 сталовыя лыжкі кораня валяр'яны. Сумесь заліце кіпенем і дайце астыць да пакаёвай тэмпературы. Затым дадайце мёду па гусце і добра ўсё змяшайце;
  2. Збор календулы. Для атрымання складу вазьміце сухое лісце календулы, корань валяр'яны, сухацвет і святаяннік ў роўных прапорцыях. Заліце сумесь кіпенем і дайце настаяцца. Прымаць адвар перад асноўным прыёмам ежы 3 разы на дзень на працягу некалькіх тыдняў;
  3. Склад з жэньшэнем. Корань жэньшэня заліць гарэлкай і настаяць сродак суткі. Затым падцяпліць на вадзяной лазні, змяшаць, працадзіць і пакінуць наладу ў цёмным месцы. Прымаць па 1 сталовай лыжцы 3 разы ў дзень перад ежай на працягу месяца.
  4. Алое з натуральным вадкім мёдам. Змешваць два асноўныя інгрэдыента ў прапорцыі 1: 5. Атрыманы склад трымаць у халадзільніку і прымаць яго па 1 чайнай лыжцы тры разы на дзень да прыёму ежы. Сродак можна прымаць на працягу 2-х месяцаў.
  5. Рабіна з шыпшынай. Для падрыхтоўкі ўзяць інгрэдыенты ў роўных прапорцыях і кіпяціць у 500 мл вады на працягу некалькіх хвілін. Зачыніць ёмістасць, даць настаяцца і астыць. Прымаць пасля ежы па некалькі сталовых лыжак на працягу некалькіх тыдняў.

Кожны з названых рэцэптаў прымаць асобна або ў комплексе выключна па рэкамендацыі медыцынскага работніка. Варта памятаць, што склады маюць супрацьпаказанні, пабочныя эфекты і могуць выклікаць алергічныя з'явы.

Асаблівыя дыеты для паляпшэння патэнцыі

На сучасным этапе існуе мноства дыет, якія здольныя палепшыць патэнцыю і нармалізаваць мужчынскае здароўе.

У першую чаргу для аднаўлення мужчынскай сілы варта ліквідаваць лішнюю вагу. Для гэтага выдатна падыдуць дыеты для пахудання, якія Вы можаце скласці самастойна або з дапамогай паслуг кваліфікаваных дыетолагаў.

Калі мужчына, не пакутуе залішняй вагой, то ў яго рацыён дастаткова ўключыць мяса, морапрадукты, вялікая колькасць гародніны, садавіны і зеляніны.

Пры гэтым не варта забываць, што звычайныя харчовыя звычкі з паглынаннем ня здаровай ежы могуць толькі пагоршыць стан. Такім чынам Дыетатэрапія будзе накіравана на якасць ежы, а не на яе колькасць.

Не варта забываць пра прэпараты, БАДах, для павышэння патэнцыі.

У мужчыны праблемы з патэнцыяй

Эфектыўныя напоі падвышаюць патэнцыю

Для паляпшэння патэнцыі таксама існуе вялікая колькасць смачных і карысных напояў. Прыгатаваць іх можна абсалютна самастойна.

Выдатным варыянтам можа стаць арэхавае малако, якое можна прыгатаваць хаты з любых наяўных арэхаў. Для гэтага іх трэба заліць кіпенем на ноч. Раніцай зліць ваду, растаўчы або перамалоць блендеров. Пасля гэтага атрыманую сумесь працадзіць і прымаць малако штодня пераважна ў ранішнія гадзіны.

Цудоўным напоем можа стаць адвар ароніі, які карыстаўся папулярнасцю некалькі стагоддзяў таму. Выдатным рашэннем таксама можа стаць маркоўны, таматавы або ягадны сок.

Ад чаго варта адмовіцца

Для паляпшэння якасці здароўя і адпаведна патэнцыі варта пазбягаць шкодных і рафінаваных прадуктаў. Прапануем азнаёміцца з асноўнымі момантамі, ад якіх варта адмовіцца:

  • вэнджаныя прадукты, так як яны павялічваюць рызыку рака, зніжаюць актыўнасць мужчыны і выклікаюць пачуццё цяжару ў страўніку;
  • піва і іншыя алкагольныя напоі, якія змяшчаюць жаночыя гармоны;
  • соль і цукар у празмерных колькасцях;
  • соевыя прадукты, так як яны таксама ўтрымліваюць шмат жаночых гармонаў;
  • энергетычныя напоі і кава, што спрыяе зніжэнню крывацёку і запаволення абменных працэсаў;
  • вострыя і тлустыя стравы;
  • смажаныя прадукты;
  • ежа з высокім утрыманнем халестэрыну (маянэз, маргарын і кансерваваныя рыбныя прадукты);
  • белы хлеб з даданнем дрожджаў.

Спадзяемся, што атрыманыя рэкамендацыі дапамогуць кожнаму мужчыну аднавіць свае сілы і прыкметна палепшыць патэнцыю ў любым узросце. Не забывайце, што для кожнага мужчыны эфектыўны свой метад.

Сачыце за сваім харчаваннем, рыхтуйце смачныя і карысныя напоі, якое выключае шкодныя харчовыя звычкі і атрымлівайце задавальненне ад добрага фізічнага стану.