Устараненне праблем з патэнцыяй патрабуе комплекснага падыходу. Адной з умоў хуткага аднаўлення мужчынскай сілы з'яўляецца забеспячэнне арганізма ўсімі неабходнымі карыснымі рэчывамі. Менавіта таму ў пералік прэпаратаў для лячэння эрэктыльнай дысфункцыі дастаткова часта ўключаюць спецыяльныя вітамінныя комплексы.
Што такое вітаміны, якая іх функцыя ў арганізме і якія з іх дапамогуць пры пагаршэнні эрэкцыі.
Вітаміны: віды і значэнне
У наш час да вітамінаў адносяць простыя арганічныя злучэнні, якія валодаюць высокай біялагічнай актыўнасцю. Яны выконваюць ролю каталізатара хімічных рэакцый, забяспечваючы звычайную плынь абменных працэсаў і максімальнае засваенне карысных рэчываў.
Дзякуючы гэтым уласцівасцям вітаміны вельмі важныя для ўзнаўлення сіл, забеспячэнні фізічнай актыўнасці і бадзёрасці.
Большасць біялагічна актыўных злучэнняў не сінтэзуецца ў чалавечым арганізме. Яны могуць трапляць у стрававальны тракт або з прадуктамі харчавання, або ў складзе спецыяльных харчовых дабавак. Па здольнасці растварацца вітаміны адносяць да тлушчараспушчальных ці водарастваральных. Рэчывы з першай групы (А, Е, Да) могуць назапашвацца ў тканінах, а з другой (З, У) выводзяцца разам з вадкасцю, у сувязі з чым неабходна забяспечыць іх рэгулярнае штодзённае паступленне ў арганізм.
Якія вітаміны патрэбныя для мужчынскай патэнцыі
Пералік вітамінаў уключае больш за два дзясяткі біялагічна актыўных злучэнняў. Усе яны аказваюць рознае дзеянне на тыя ці іншыя сістэмы арганізма.
Які набор вітамінаў неабходзен для аднаўлення эрэкцыі і падвышэнні сэксуальнай цягі?
Вітамінны комплекс для мужчын павінен уключаць рэчывы з наступнымі ўласцівасцямі:
- якія паляпшаюць працу нервовай сістэмы і якія падвышаюць хуткасць праходжання імпульсаў паміж галаўным мозгам і палавым чальцом;
- якія актывуюць выпрацоўку народкаў і сакрэту прадсталёвай залозы;
- якія рэгулююць працу судзінкавай сістэмы і якія падтрымліваюць тонус сценак пасудзін;
- якія ўмацоўваюць ахоўныя ўласцівасці арганізма па стаўленні да хваробатворных бактэрыямі і неспрыяльным фактарам навакольнага асяроддзя.
Таму для павелічэння патэнцыі варта прымаць наступныя біяактыўныя злучэнні:
| Назва | Дзеянне на арганізм |
|---|---|
| Вітамін А (рэтынол) | Узмацняе імунную абарону, адносіцца да магутных прыродных антыаксідантаў, з'яўляецца стымулятарам выпрацоўкі мужчынскіх палавых гармонаў. |
| Вітаміны групы В (тыямін, нікацінавая і фалійная кіслата, біятын) | Вітаміны для тонусу і энергіі мужчын, таксама паляпшаюць псіхаэмацыйны стан, актывізуюць выпрацоўку андрагенаў, паскараюць перадачу нервовых імпульсаў. Нікацінавая кіслата пры прастатыце пашырае прасветы сасудаў, паляпшаючы крывацёк, рэкамендавана таксама пры засмучэннях патэнцыі, выкліканых парушэннем кровазвароту. |
| Вітамін Д (кальцыферол) | Удзельнічае ў сінтэзе народкаў, нармалізуе склад і шчыльнасць крыві, што важна для наступу паўнавартаснай і ўстойлівай эрэкцыі. |
| Вітамін Е (такаферол) | Паляпшае крывацёк, спрыяе абнаўленню клетак, аднаўляе працу эндакрыннай сістэмы. Такаферол з селенам нейтралізуе радыкалы, паляпшае эластычнасць сасудаў, што неабходна для павышэння патэнцыі. |
| Вітамін С (аскарбінавая кіслата) | Неабходны для павышэння імунітэту, паляпшэння кровазвароту, з'яўляецца адным з кампанентаў пры сінтэзе мужчынскіх палавых гармонаў. |
Акрамя вітамінаў у мужчынскі арганізм штодня павінны паступаць наступныя мінералы:
- Цынк. Неабходны для звычайнай працы цэнтральнай нервовай сістэмы, прадсталёвай залозы.
- Калій. Адказвае за забеспячэнне клетак пажыўнымі рэчывамі, неабходны для падтрымання вылучальнай функцыі нырак, удзельнічае ў сінтэзе тэстастэрону.
- Магній. Нармалізуе ўзровень артэрыяльнага ціску, перашкаджае закаркаванню прасветаў вен і артэрый халестэрынавым бляшкамі, забяспечвае ўстойлівую эрэкцыю на працягу ўсяго палавога акту.
- Селен. Паляпшае якасць насеннай вадкасці, падвышаючы колькасць жыццяздольных народкаў. Вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці павінны абавязкова мець у складзе гэты мікраэлемент.
Агульныя рэкамендацыі па прымяненні
Для найболей эфектыўнага лячэння і прафілактыкі засмучэнняў эректільной функцыі выбар вітаміннага комплексу лепш даверыць адмыслоўцу. Урач падбярэ прэпарат з улікам стану здароўя мужчыны, яго ўзросту, наяўнасці хранічных захворванняў і іншых неспрыяльных фактараў.
Калі варта пачаць прыём вітамінаў
Вітаміны можна прымаць у любым узросце як падчас лячэння ўжо распачатых расстройстваў, так і з мэтай прафілактыкі. Для маладзейшых мужчын важна штодзённае паступленне вітамінаў А, Е і Ў, якія нейтралізуюць уздзеянне шкодных звычак і дадатна ўплываюць на эмацыйны фон пасля перанесеных стрэсаў і нервовага перанапружання. Лепшыя вітаміны для патэнцыі мужчын сярэдняга ўзросту - З, А і Е. Такое спалучэнне дазволіць падтрымліваць нармальную працу імуннай і сардэчна-сасудзістай сістэмы. Абавязковы прыём полівітамінаў рэкамендаваны ўсім мужчынам пасля дасягнення 40-45 гадоў. У гэтым узросце адбываецца паступовае запаволенне абменных працэсаў, што негатыўна ўплывае як на функцыянаванне арганізма ў цэлым, так і на працу палавой сістэмы. Для прафілактыкі расстройстваў палавой функцыі можна прымаць звычайныя агульнаўмацавальныя вітаміны. У больш сталым узросце ўзрастае запатрабаванне ў вітаміне Д.
Сутачныя нормы паступлення ў арганізм
Усе мужчынскія вітаміны для патэнцыі, якія выпускаюцца ў выглядзе таблетак ці капсул, утрымоўваюць пэўную дозу вітамінаў і мінералаў. Неабходна проста прытрымлівацца названай вытворцам дазоўкі.
Пры карэкціроўцы рацыёну або прыёмеБАДдля аднаўленняэрэктыльнай функцыітрэба арыентавацца на наступныя сутачныя нормы:
- А - 900 мкг;
- В3 - 15-20 мг;
- В6 - 1, 5-2 мг;
- В12 - 2-3 мг;
- З - 300-500 мг;
- Е - 20-25 мг;
- Д - 2-2, 5 мкг;
- цынк - 15 мг;
- селен - 5 мкг.
Супрацьпаказанні і магчымыя пабочныя эфекты
Прымаць біялагічна актыўныя дабаўкі і вітаміны для павелічэння патэнцыі можна практычна без абмежаванняў. Выключэннем з'яўляецца наяўнасць у мужчыны перанесенага інфаркту, язвы страўніка ці мачакаменнай хваробы. Да супрацьпаказанняў таксама адносіцца індывідуальная непераноснасць аднаго або некалькіх кампанентаў прэпарата.
Важнай умовай паспяховага прымянення вітамінаў для паляпшэння эрэкцыі з'яўляецца дакладнае выкананне ўказанняў вытворцы адносна рэкамендаванай дозы і працягласці курса. Перадазіроўка можа выклікаць пэўныя пабочныя эфекты: парушэнне сну, з'яўленне алергічных рэакцый, змяненне складу крыві і павышэнне рызыкі тромбаўтварэння.
Натуральныя крыніцы
Усе неабходныя вітаміны для мужчынскага здароўя можна атрымліваць з ежай. Для гэтага варта перагледзець штодзённы рацыён і ўключыць у яго прадукты, якія змяшчаюць карысныя рэчывы.
Так, такаферол для добрай эрэкцыі ёсць у зеляніне лука і салеры, у сланечнікавым алеі, арэхах, морапрадуктах. Больш за ўсё аскарбінавай кіслаты змяшчаецца ў цытрусавых, пятрушцы, капусце, чорнай парэчцы, каліне. Для паступлення ў арганізм кальцыферолу неабходна ўключыць у рацыён яйкі, смятану, цвёрдыя сыры, марскую рыбу. Вітаміны для імунітэту (рэтынол) змяшчаюцца ў ялавічнай печані, печані трэскі, гародніне і садавіне яркага афарбоўкі.
Забяспечыць сутачную дозу цынку дапамогуць гарбузовыя семечкі, часнык, марская рыба. Для папаўнення селену рэкамендуецца ўжываць у ежу жытні хлеб, таматы, кукурузу. Магній для патэнцыі можна атрымаць з арэхаў, кунжуту, семак сланечніка, грэчкі.
Вітамінныя комплексы
У аптэках прадстаўлены вялікі выбар розных па складзе і кошце мінеральна-вітамінных комплексаў для палавой актыўнасці. Разгледзім больш падрабязна лепшыя вітамінныя комплексы:
- Комплекс, распрацаваны для мужчын, утрымоўвае вітаміны (А, У, D, Е) і мікраэлементы (магній, марганец, жалеза і іншыя). Сродак можна выкарыстоўваць у якасці таблетак ад стомленасці арганізма, а таксама для аднаўлення эрэкцыі. Нягледзячы на высокую эфектыўнасць комплекс мае адзін істотны недахоп: у інструкцыі пералічаны цэлы шэраг супрацьпаказанняў, якія неабходна ўлічваць перад пачаткам курса.
- Вітаміны з жэньшэнем, якія павялічваюць цягліцавы тонус, паскараюць узнаўленне пасля фізічных і эмацыйных нагрузак, нармалізуюць сон, умацоўваюць імунітэт. Прэпарат разлічаны на трохразовы прыём, пры гэтым таблеткі для ранішняга, дзённага і вячэрняга часу маюць аптымальна падабраны для вызначанага часу сутак склад.
- Вітаміны з утрыманнем селену для павышэння мужчынскай фертыльнасці. Мікраэлемент стымулюе выпрацоўку эякулята і паляпшае яго якасць. Калі ёсць неабходнасць падабраць мужчынскія вітаміны для паспяховага зачацця дзіцяці, варта спыніць выбар на дадзеным прэпараце.
- Вітаміны для мужчынскі фертыльнасці і стымуляцыі выпрацоўкі тэстастэрону. Акрамя вітамінаў і мінералаў у склад уваходзяць раслінныя экстракты кораня эурикомы даўгалістая, кары ёхімбе, імбіра і пантаў марала. Прэпарат выпускаецца ў выглядзе таблетак і кропель.
- Вядомыя амерыканскія вітаміны, прызначаныя для людзей сталага ўзросту і тых, хто падвяргаецца рэгулярным фізічным нагрузкам. Гэта самыя карысныя вітаміны для мужчын у плане ўмацавання і падтрымкі арганізма, аднаўленні працы эндакрыннай сістэмы і нармалізацыі гарманальнага фону.
- Вітаміны для магутнай патэнцыі з селенам, цынкам і іншымі карыснымі для мужчынскай палавой сістэмы мінераламі. Сродак практычна не мае супрацьпаказанняў. Выключэннем з'яўляюцца паталогіі шчытападобнай залозы ў сувязі з утрыманнем у таблетках ёду. Падчас курсу прыёму не рэкамендуецца ўжываць іншыя ёдазмяшчальныя прэпараты.
- Вітаміны, якія рэкамендуецца прымаць пры імпатэнцыі і іншых засмучэннях палавой функцыі. У склад таблетак уваходзяць вітаміны, мінералы, амінакіслоты, выцяжкі лекавых раслін, стрававальныя ферменты. Прэпарат паляпшае стан прадсталёвай залозы, павялічвае разумовую і фізічную актыўнасць, паляпшае засвойванне пажыўных рэчываў.
- Вітаміны для павышэння эрэкцыі, актывізацыі працы імуннай сістэмы, павышэння цягавітасці і хуткага аднаўлення пасля фізічных нагрузак. Комплекс таксама прызначаецца пацыентам, якія маюць патрэбу ў рэабілітацыі і аднаўленні патэнцыі пасля сур'ёзных захворванняў.
- Вітаміны з цынкам і магніем, якія спецыялісты рэкамендуюць выкарыстоўваць для павышэння імунітэту пры рызыцы інфекцыйных захворванняў, для аднаўлення арганізма пасля працяглага гарманальнага лячэння або знаходжання на строгай дыеце. Комплекс павялічвае цягавітасць арганізма і спрыяе аднаўленню патэнцыі і падтрыманню палавой функцыі.
Нягледзячы на тое, што вітамінныя комплексы не адносяць да лекавых прэпаратаў, любыя вітаміны для мужчын павінен прызначаць спецыяліст пасля папярэдняга абследавання і адзнакі стану пацыента. Для паляпшэння патэнцыі таблеткі ці капсулы неабходна прымаць строга ў адпаведнасці з інструкцыяй.