Усё, што трэба ведаць аб павышэнні патэнцыі ў мужчын

Пытанні з нагоды ўзмацнення мужчынскай патэнцыі могуць узнікаць у любым узросце, так як на гэтай сферы адбіваюцца любыя змены ў вобразе жыцця і стане чалавека. Нармальная мужчынская сіла - абавязковая ўмова ўпэўненасці ў сабе і высокай самаацэнкі, да таго ж, гэта сведчанне фізічнага здароўя. Па гэтых прычынах столькі ўвагі лекараў і звычайных людзей прыкавана да патэнцыі.

Якія могуць быць праблемы ў гэтай сферы, як яе палепшыць, да якіх спецыялістам звяртацца - веданне гэтай інфармацыі дазволіць заставацца выдатным палюбоўнікам доўгія гады і не губляць бадзёрасці і запала.

Што гэта такое

У медыцыне патэнцыяй называюць здольнасць мужчыны да палавога акту, гэта значыць, у гэтым паняцці заключаецца магчымасць весці нармальную палавое жыццё. Варта заўважыць, што празмерны рытм і частата сэксуальнай актыўнасці не з'яўляецца паказчыкам палавога здароўя, так як пры пэўных адхіленнях і захворваннях адчуваецца рэзкі ўсплёск сэксуальнай актыўнасці, які ніяк не з'яўляецца нармальным. Для ацэнкі мужчынскай сілы спецыялісты звяртаюць увагу на такія параметры:

• напружанасць (цвёрдасць) палавога члена - яна павінна быць дастатковай для ўвядзення ў палавыя органы партнёра;
• хуткасць з'яўлення эрэкцыі, якая ўзнікае па рэфлекторных прычынах (дотык да цела, да палавых органаў) або па псіхогенный прычынах (думкі пра сэкс, праца ўяўлення, сузіранне сэксуальнага аб'екта, характэрныя стогны і іншыя гукі);
• працягласць палавога акта (сярэдні паказчык - 5, 4 хвіліны, але ён можа вельмі моцна вар'іраваць у асобных выпадках);
• нармальнае праходжанне акту.

Характарыстыкі пеніса пры эрэкцыі

Член у узбуджанай стане вонкава змяняецца. Ужо па гэтых знешніх параметрах і характарыстыках можна даць прыблізную ацэнку лібіда. Галоўныя параметры, на якія звяртаюць увагу лекары:

• Павелічэнне даўжыні. Як правіла, у ўладальнікаў даўжэйшых пенісаў павелічэнне даўжыні падчас эрэкцыі менш у адносінах да стану спакою, затое гэтая розніца на невялікім органе вельмі прыкметная.
• Перыяд рэфракцыі.Звычайнымі словамі - гэта самы кароткі прамежак паміж аргазмам і наступнай бліжэйшай эрэкцыяй. Час, неабходнае на аднаўленне, часам моцна адрозніваецца нават у аднаго і таго ж чалавека. Гэты перыяд можа вылічацца хвілінамі, а можа - гадзінамі. Чым старэй чалавек, тым даўжэй становіцца рефракционный перыяд.
• Кут ўздыму.Так называецца розніца паміж становішчам у неэрегированном стане і пры эрэкцыі, вымераная ў градусах. Максімальны ўздым назіраецца ў сярэднім у 20 гадоў, потым становіцца трохі менш, а пасля 50 прыкметна зніжаецца. Ёсць яшчэ адна залежнасць: ва ўладальнікаў тоўстага і вялікага пеніса кут ўздыму менш, чым у мужчын з маленькім сябрам, таму што вага самага органа перашкаджае яму падымацца высока.
• Цягавітасць.Гэта прамежак паміж пачаткам ўзбуджэння і семявывяржэнне. Прасцей кажучы, гэты час, на працягу якога чалавек можа займацца сэксам перш, чым адбудзецца эякуляцыя. Цягавітасць павялічваецца, калі ўвесь час стымулюецца адзін і той жа цэнтр мозгу, таму заняткі сэксам з адной і той жа партнёркай прыводзяць да павелічэння трываласці.
• Пругкасць.Гэты параметр можна вымераць. Каб зрабіць гэта, лекары вызначаюць, колькі грамаў масы пры ўзбуджэнні спатрэбіцца, каб пераадолець супраціў пеніса і прымусіць яго прыняць становішча, характэрнае для неэрегированного стану. Таксама ўжываюць магнитодинамический індыкатар ўнутранага ціску. Нармальныя значэння пругкасці - вышэй за 50 адзінак.
• Павелічэнне акружнасці.Для вызначэння гэтага параметру замераць розніцу аб'ёму ў падставы і на ўзроўні венца.

Норма

Тэрмін «эрэкцыя» азначае «цвёрды», «выпрастаны». Член павінен быць менавіта такім, каб яму лёгка можна было пракрасціся ў похву. Не трэба забывацца, што лёгкость пранікнення залежыць і ад стану самога похвы: наколькі яно ўвільготнена і якія ў яго анатамічныя параметры.

Анатомія ўзбуджэння

У структуры пеніса ёсць тры падоўжных цела, якія могуць напаўняцца крывёй. У гэтых целах ёсць шмат крывяносных сасудаў, якія дастаўляюць кроў да органу. Два з іх называюць пяшчэрных целамі - менавіта ад ступені іх напоўненасці залежыць пругкасць і цвёрдасць члена. Трэцяя структура - губчатае цела акружае мачавыпускальны канал, і хоць яно таксама напаўняецца крывёю, але не настолькі, як пяшчэрных цела.

Для таго, каб кроў у патрэбнай колькасці назапасілася ў гэтых структурах, патрэбна нармальная праца сардэчна-сасудзістай сістэмы. Да геніталіі кроў прылівае па артэрыях пастаянна, але аб'ём патоку пры ўзбуджэнні нашмат узрастае. Ціск усярэдзіне пяшчэрных тэл пры эрэкцыі становіцца больш прыблізна ў 26 разоў у параўнанні са станам супакою. З-за павышанага ціску на якія адводзяць вены аказваецца ціск, і шляхі для адтоку звужаюцца.

Яшчэ адна важная ўмова нармальнай патэнцыі - правільная праца нервовай сістэмы. Галаўны і спінны мозг праводзяць сігналы для узмоцненай падачы крыві ў пяшчэрных цела і далейшага семявывяржэння. Калі нервы пераціснутыя або атрафаваны, то нармальна гэтыя працэсы не будуць працякаць. Лекары вылучаюць такі алгарытм палавога акта мужчыны з нармальнай патэнцыяй:

• адчуванне палавой цягі;
• папярэднія ласкі (у сярэднім - пяць хвілін);
• стойкая эрэкцыя;
• ўвядзенне пеніса ў палавыя органы партнёра;
• фрыкцыі на працягу некалькіх хвілін;
• эякуляцыя і аргазм.

Максімум і мінімум

Нават у здаровага мужчыны могуць быць спады або пікі сэксуальнай энергіі, прычым гэтыя станы змяняюць адзін аднаго на працягу жыцця шмат разоў. Максімум назіраецца пры такіх умовах:

• псіхалагічны камфорт;
• эмацыйная ўзрушанасць;
• перыяд адпачынку (напрыклад, водпуск);
• новая сэксуальная партнёрка;
• на фоне добрай навіны;
• пасля перамогі ў канфлікце, спаборніцтве або бойцы.

Натуральны спад лібіда магчымы пры:

• псіхалагічных канфліктах;
• празмерных фізічных нагрузках;
• моцнай захопленасці чымсьці;
• перагружанасці справамі і шматлікімі клопатамі;
• халоднасці партнёра.

Пасля доўгага ўстрымання магчыма згасанне лібіда, якое аднаўляецца з часам пры вяртанні пэрыядычнага сэксу.

Парушэнні

Розныя парушэнні патэнцыі лекары называюць «эректільной дысфункцыяй». Гэта паняцце азначае, што мужчына не здольны весці нармальную палавое жыццё. Праблемы могуць дакранацца ўзбуджэння або фізіялагічнай функцыі пеніса. Часам назіраецца да таго паніжаны тонус члена, што палавы акт становіцца немагчымым. Таксама могуць быць праблемы з семявывяржэнне: заўчасная эякуляцыя, боль і дыскамфорт у гэты момант. Самая моцная стадыя эректільной дысфункцыі - імпатэнцыя.

Не варта лічыць парушэннем разавую няўдачу ў сексе: трэба разумець, што чалавечы арганізм - не аўтамат. Гэтак жа, як не заўсёды атрымоўваецца нармальна заснуць, так і ў палавога жыцця могуць быць розныя эпізоды, разавыя збоі. Але калі няўдачы паўтараюцца больш за чатыры раз запар, можна зрабіць выснову аб тым, што варта тэрмінова шукаць прычыны і прадпрымаць меры.

Прычыны

Зніжэнне сэксуальнай актыўнасці можа быць выклікана двума тыпамі прычын:

• псіхогенные- у маладых людзей да 40 гадоў сустракаюцца ў 4-5 разоў часцей у параўнанні са старэйшымі мужчынамі;
• арганічнага паходжання- розныя хваробы і збоі ў працы сістэм арганізма, ім больш схільныя прадстаўнікі старэйшага пакалення.

Псіхогенные

Такія праблемы звязаныя з псіхалагічным станам чалавека. Як правіла, сутыкнуўшыся з гэтай з'явай, мужчына пачынае яшчэ больш трывожыцца, таму сітуацыя хутка пагаршаецца. Урачы мяркуюць псіхалагічны зніжэнне патэнцыі ў пацыента пры такіх сімптомах:

• рэзкае пачатак збояў;
• захоўваюцца начныя або ранішнія эрэкцыі;
• магчымасць паспяховай мастурбацыі;
• з'яўленне ўзбуджэння і яго зніжэнне пры спробе заняцца сэксам;
• ўзнікненне стойкай эрэкцыі, калі дакладна вядома, што далей не атрымаецца прыступіць да палавога акту;
• выбіральнасць парушэнняў - толькі з пэўным партнёрам або ў канкрэтных сітуацыях.

Сукупнасць такіх прыкмет паказвае на тое, што праблемы носяць псіхалагічны характар, і іх можна ліквідаваць псіхатэрапіяй. Да гэтай групы не адносяць скрыўленні, парушэнні пры цяжкіх псіхічных хваробах - гэта не псіхічныя, а псіхіятрычныя фактары і разбіраюцца з імі ўжо іншыя адмыслоўцы. Усе псіхогенные праблемы можна падзяліць так:

• Сітуацыйныя.Прыкладам могуць быць адсутнасць умоў для адзіноты з партнёрам, магчымасць таго, што хто-то раптам увойдзе ў памяшканне, страх, што партнёрка зацяжарыць, доўгі ўстрыманне.
• траўміруе.З'яўляюцца як следства успамінаў пра сэксуальныя няўдачах, незадаволенасць партнёра сэксам, страх быць магі або адрынутым, страх страты эрэкцыі ў працэсе.
• Партнёрскія праблемы.Да іх адносяць частыя канфлікты, дрэнныя адносіны паміж партнёрамі, астуджэнне, агрэсію, адрозненні ў перавагах і межах дазволенага ў сексе.
• Асобасныя.Характэрны для ўражлівых людзей, асабліва калі ў іх прыніжаная самаацэнка, ўстаноўка на максімальнае задавальненне партнёра, занадта строгае выхаванне і боязь блізкасці з каханым чалавекам, віна за цялеснае задавальненне.

Часцей за ўсё ўсе гэтыя праблемы камбінуюцца паміж сабой. Вядучае значэнне мае і палавая канстытуцыя чалавека. Калі яна першапачаткова менш за сярэдні, то псіхічнае ўздзеянне з боку ўплывае мацней. Галоўная складанасць заключаецца ў тым, што пры псіхогенной дысфункцыі мужчыну вельмі складана звярнуцца да спецыяліста для дыягностыкі і паляпшэння якасці сэксу з-за сораму і страху быць магі.

Фізіялагічныя

Такія парушэнні атрымоўваецца ўсталяваць па наступных прыкметах:

• паступовае развіццё і пагаршэнне сітуацыі;
• адсутнасць начны і ранішняй эрэкцыі;
• праблемы захоўваюцца пры спробах мастурбацыі.

У гэтых сітуацыях трэба праходзіць паўнавартаснае абследаванне і выяўляць прычыну. Галоўныя арганічныя фактары:

• Парушэнні працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Выклікаюць парушэнне кровенаполнения члена, збоі ў адтоку вянознай крыві. Да такіх адхіленняў прыводзяць інфаркт, запалення крывяносных сасудаў, атэрасклероз.
• Траўмы органаў малога таза або прыроджаныя паталогіі сасудаў, наступствы хірургічных умяшанняў.
• Збоі працы нервовай сістэмы. Нярэдка лекары знаходзяць прычыну, звязаную з перанесенай інсультам, эпілепсіяй, безуважлівым склерозам або парушэннем працы спіннога мозгу.
• Дысфункцыя дыхальнай сістэмы. Гэта можа быць абструкцыя лёгкіх або апноэ.
• Сістэмныя парушэнні, такія як паражэнне печані, метабалічныя парушэнні, хваробы мяккіх тканін.
• Хваробы рэгуляторных сістэм і гарманальныя збоі. Напрыклад, парушэнне працы шчытападобнай залозы можа стаць прычынай рэзкага зніжэння лібіда.
• Наступства прыёму асобных лекаў - псіхатропных прэпаратаў, лекаў для зніжэння ціску ці медыкаментаў ад алергіі, гарманальных сродкаў.

Змешаныя

У такім выпадку спалучаюцца і псіхогенные, і фізіялагічныя фактары, пры гэтым яны толькі пагаршаюць адзін аднаго.

Фактары рызыкі

Існуе цэлы шэраг схіляе фактараў, якія павышаюць рызыку пагаршэння ў сферы сэксу. Іх звязваюць з ладам жыцця, генетыкай і іншымі абставінамі. Самыя распаўсюджаныя з іх такія:

• хромосомные парушэнні, якія адлюстроўваюцца на развіцці мочеполовой сістэмы;
• парушэнне інсулінавага абмену;
• лішні вага і сядзячы лад жыцця;
• курэнне і злоўжыванне спіртнымі напоямі;
• заняткі відамі спорту з высокай рызыкай траўмаў пазваночніка.

Яшчэ адзін фактар ​​рызыкі - нядбалае стаўленне да свайго стану здароўя.

Да якога лекара ісці

Звярніце ўвагу!Калі з'явілася неабходнасць паляпшэння лібіда, трэба звярнуцца да профільным спецыялістам, якія змогуць кваліфікавана дапамагчы мужчыну. Падобнымі пытаннямі ў першую чаргу займаюцца уролагі і андролагі. Вузкі спецыяліст выслухае скаргі і правядзе першасны агляд падчас прыёму. Часам патрэбныя дадатковыя абследавання, пра якія пацыенту раскажа лекар.

Калі спецыяліст палічыць неабходным, ён накіруе чалавека на дадатковыя кансультацыі з псіхатэрапеўтам, псіхолагам, кардыёлагам, неўролагам або іншымі вузкімі спецыялістамі.

Лячэнне

Спадзявацца на тое, што праблема пройдзе сама сабой, не варта. Зацягванне пагражае тым, што сэкс застанецца толькі ва ўспамінах, так як час будзе выпушчана.

Для таго, каб палепшыць якасць сэксу, ўжываюць такія метады лячэння:

• медыкаментознае;
• вакуум-тэрапія;
• масаж;
• ЛФК;
• аперацыя;
• ударна-хвалевая тэрапія;
• псіхатэрапія;
• пратэзаванне.

Медыкаментознае

Павысіць патэнцыю можна пры дапамозе розных лекаў. Распрацоўка такіх прэпаратаў масава пачалася ў другой палове XX стагоддзя. Сёння пры дапамозе падобных сродкаў можна палепшыць кровенаполнение члена, калі іншых захворванняў не выяўлена або яны паспяхова ліквідаваны. Якога роду лекі прызначаюць:

• запавольвацца рэчывы для PDE5. Гэта вельмі эфектыўныя прэпараты.
• Прэпараты на аснове раслінных кампанентаў. Травянымі кампазіцыямі для паляпшэння мужчынскай сілы карысталіся на працягу многіх стагоддзяў, а цяпер на іх аснове вырабляюць адмысловыя фармацэўтычныя прэпараты. Часта ў іх уваходзяць жэньшэнь, кроп, святаяннік, Дуброўнік, эврикома длиннолистая, якорцы сцелюцца.
• Ін'екцыі, якія расслабляюць валакна гладкай мускулатуры.
• Сінтэтычныя гармоны для замяшчэння прыроднага тэстастэрону.

Многія лекі гэтага шэрагу аказваюць часовае ўздзеянне і маюць пабочныя эфекты. Падбор гэтых прэпаратаў павінен праводзіць лекар, які здольны ўлічыць усе нюансы і наступствы прыёму для арганізма.

Вакуум-тэрапія

Для такой тэрапіі ўжываюць адмысловыя прылады, якія працуюць па прынцыпе помпы. З іх дапамогай у член пасіўным метадам нагнятаецца кроў і захоўваецца там з выкарыстаннем компрессіонные кольцаў.

Доўгі захаванне вынікаў пры гэтым выглядзе лячэння адсутнічае, таму выкарыстоўваецца яно сітуацыйна. Такім чынам можна выклікаць ўзбуджэнне для таго, каб заняцца сэксам адзін раз, а для паўторнай эрэкцыі прыйдзецца ўжываць вакуум-насос зноў.

Масаж

Для дасягнення эфекту праводзяць курсы масажаў у тазавай вобласці або ў зоне лабковай косткі. Гэта пазітыўна ўплывае на працу сасудаў, а паўтараюцца курсы добра адбіваюцца на працэсе ўзбуджэння. Калі сярод прычын эректільной дысфункцыі няма сур'ёзных захворванняў, то масаж ў сукупнасці з іншымі метадамі дае выдатныя вынікі. Многія пацыенты могуць рабіць самамасаж дома пасля кансультацыі ў масажыста, які навучыць правільным прыёмам.

ЛФК

Гэты спосаб добры тым, што дазваляе атрымаць эфект безмедикаментозно. Пры ЛФК адбываецца інтэнсіўная трэніроўка цягліц пахвіны. Гэта пазбаўляе ад застою цягліц, асабліва пры сядзячым ладзе жыцця, што наладжвае працу сасудаў малога таза. Паралельна ўмацоўваецца мускулатура вакол пеніса і машонкі. Усё гэта дабратворна ўплывае на якасць сэксу.

Ударна-хвалевая тэрапія

Новы выгляд паляпшэння патэнцыі, які заснаваны на здольнасці акустычных хваль рабіць сценкі сасудаў эластычней. Паляпшэнне наступае ўжо пасля 1-2 сеансаў. Прымяненне ударна-хвалевай тэрапіі дае ўстойлівы эфект, калі ўжываць яе курсам. Часам гэтая методыка дазваляе адмовіцца ад лекаў і іншых прэпаратаў, а ў некаторых выпадках адмяняе неабходнасць аперацыі. Яшчэ адна перавага - адсутнасць супрацьпаказанняў.

Аператыўныя метады

Калі іншыя метады не дапамагаюць, могуць звярнуцца да хірургічнаму лячэнні. Праводзяць сасудзістыя аперацыі, у выніку якіх вянозны адток становіцца менш інтэнсіўным. Другі тып аперацый накіраваны на больш актыўны паступленне артэрыяльнай крыві ў пяшчэрных цела. Галоўны недахоп - хуткае знікненне эфекту, так як звычайна пазітыўныя наступствы аперацыі захоўваюцца не даўжэй за пары гадоў.

Псіхатэрапія

Псіхатэрапія праводзіцца для таго, каб зняць усе блокі, якія перашкаджаюць нармальнай сэксуальнай жыцця фізічна здаровага чалавека. Для гэтага тыпу аднаўлення патэнцыі вельмі важна паразуменне з псіхолагам. Часам сеансы праводзяцца сумесна з партнёркай. Такі тып тэрапіі часта дазваляе ліквідаваць праблему без лекаў, таблетак і радыкальнага лячэння.

Пратэзаванне

Калі ні адзін з вышэйпералічаных спосабаў не дапамагае, звяртаюцца да пратэзавання. У фалас усталёўваюць імпланты. Канструкцыя і ступень складанасці падбіраецца індывідуальна ў залежнасці ад сітуацыі. Пратэзы дазваляюць далей весці актыўнае палавое жыццё на працягу многіх гадоў. Звычайна гэтыя вырабы нагадваюць сабой помпы, якія напампоўваюць крывёю пяшчэрных цела пасля націску на кнопку, хоць ёсць шмат розных мадэляў, якія адрозніваюцца па функцыянале і кошту.

Як палепшыць у хатніх умовах

Кожны мужчына, у якога няма захворванняў, якія ўплываюць на эрэкцыю, можа палепшыць свае паказчыкі патэнцыі нават дома. Для гэтага існуе шмат метадаў, правераных часам, так як іх выкарыстоўвала не адно пакаленне.

Змена ладу жыцця

Мужчынская сіла шмат у чым залежыць ад таго, які лад жыцця вядзе чалавек. Каб адчуць паляпшэнне ў гэтай сферы, трэба пачаць з такіх змен: кінуць курэнне, не злоўжываць алкаголем і сістэматычна займацца спортам.

Важна своечасова звяртацца па дапамогу да ўрачоў, каб хваробы не пагаршаліся і ня пераходзілі ў хранічную форму, таму што ў арганізме ўсё ўзаемазвязана, і нават банальны кашаль, калі яго не лячыць, можа ў выніку стаць прычынай няўдач сэксуальнага плану.

Народныя метады

Народныя метады - гэта просты і эфектыўны спосаб павышэння патэнцыі. Многія з іх цяпер адобраны афіцыйнай медыцынай, але трэба памятаць пра тое, што арганізм мае індывідуальную рэакцыю на розныя кампаненты, таму пры сумяшчэнні многіх сродкаў вынік складана пралічыць. Для паляпшэння мужчынскай сілы ў хатніх умовах даўно выкарыстоўваюцца такія лекавыя травы, як рамонак, святаяннік, пастарнак, кроп і пятрушка, алоэ, крываўнік, якорец сцелецца. Сярод вялікага пераліку лекавых раслін можна падабраць тыя, якія дапамогуць вырашыць наяўную праблему:

• для паляпшэння якасці спермы - чай ​​з рамонка на ноч;
• для паляпшэння цягі - элеутерококк, жэньшэнь, лімоннік, рададэндран, карані сінюхі блакітны;
• пры чаканні няўдачы і падвышанай трывожнасці - карані валяр'яны, гузы хмеля, насенне гарчыцы, крапіва, якія дзейнічаюць як заспакойлівы і палягчаюць прыліў крыві ў вобласць малога таза;
• ад заўчаснай эякуляцыі - корань саладкакораня, чабор, ягады ядлоўца, хвошч палявы, хурма;
• для павышэння лібіда - лісце чарнаплоднай парэчкі, плён шыпшынніка, лісце трыпутніка, якорец сцелецца, крываўнік.

Усе гэтыя травы дапамогуць павысіць актыўнасць у сексе, але варта памятаць, што іх трэба ўжываць асобна або пісьменна сумяшчаць паміж сабой.

Медыкаменты

Пэўныя медыкаменты, якія даюць выражаны і хуткі эфект, цяпер таксама можна набыць у інтэрнэце. Лекі могуць вырабляцца ў такіх формах:

• кроплі;
• таблеткі;
• капсулы;
• парашкі.

Некаторыя з іх уплываюць хутка, таму іх ужываюць непасрэдна перад палавым актам. У інструкцыі да кожнага такому лекам паказана, за колькі варта прыняць таблетку або парашок, каб да патрэбнага моманту быць у поўнай гатоўнасці. Іншыя сродкі п'юць некалькі месяцаў для карэкцыі сэксуальнай функцыі, і іх эфектыўнасць мякчэй, але працяглей.

На дадзены момант ёсць некалькі разнавіднасцяў такіх прэпаратаў:

• лекі для аднаўлення палавой функцыі;
• Бады для мужчынскай сілы,
• афрадызіяк для ўзмацнення цягі.

Першая група - гэта фармацэўтычныя сродкі, таму перад іх ужываннем лепш пракансультавацца з лекарам. Другія - натуральныя сродкі на аснове прыродных кампанентаў, яны валодаюць мінімумам пабочных эфектаў і падыходзяць многім людзям. Трэцяя група - спецыяльныя сродкі, якія дапамагаюць наладзіцца на патрэбны лад і падрыхтаваць свой арганізм да палавой актыўнасці.

Галоўнае правіла:купляць такія прэпараты неабходна толькі на правераных сайтах, дзе размешчаны сертыфікаты і іншыя дакументы, якія пацвярджаюць, што гэта сродак - ці не падробка. Важна праглядзець інструкцыю і пераканацца, што адсутнічаюць усе супрацьпаказанні, каб не нанесці шкоду свайму здароўю.

Асаблівая харчаванне

Для пазітыўнага ўплыву на патэнцыю ў хатніх умовах вельмі важны рацыён. Нават уролагі і андролагі прызнаюць, што правільна падабраныя стравы здольныя змяніць сітуацыю ў лепшы бок. Гэты метад заснаваны на тым, што пэўныя прадукты дапамагаюць павысіць ўзровень мужчынскіх гармонаў. У першую чаргу неабходна памятаць аб правераным метадзе - ўжыванні ежы з дастатковай колькасцю спецый. Імбір, чырвоны і чорны перац, гваздзік, часнык і іншыя спецыі на працягу многіх стагоддзяў выконваюць ролю афрадызіякаў, чым паспяхова карысталіся лепшыя палюбоўнікі старажытных цывілізацый.

Прадукты, якія акажуць спрыяльны ўплыў на палавую сферу - гэта грэцкія арэхі, кісламалочныя напоі, гарбуз, шпінат, спаржа, гранат, інжыр. Яшчэ адзін пункт правільнага рацыёну мужчыны - дастатковую колькасць бялку. Морапрадукты, рыба, ялавічына, тварог - усё гэта павінна часта з'яўляцца на стале. Таксама выдатна ўплывае перыядычнае ўжыванне кактэйлю з кефіру і бананаў або свежевыжатый маркоўны сок, а выпіты за гадзіну да сэксу шклянку цёплай вады з растворанай мёдам дазволіць падоўжыць палавой акт.

Варта заўважыць, што пераяданне вельмі дрэнна ўплывае на патэнцыю нават у здаровых людзей. Пасля объедания арганізму ўжо не да працягу роду, ён заняты пераварваннем ежы, а атлусценне зніжае цягавітасць і мужчынскую сілу, таму лішні вага павінен быць выключаны.

Седатыўные прэпараты

Мужчыны, якія жывуць у пастаянным стрэсе і схільныя трывожнасці, для ўплыву на сэксуальную актыўнасць у хатніх умовах могуць выкарыстоўваць седатыўные прэпараты. Такія сродкі дапамогуць стаць стабільней і спакайней, што пазітыўна адаб'ецца на сэксуальнай функцыі.

Лекары лічаць, што патэнцыя не змяншаецца з узростам. Дажыць да старэчых гадоў і заставацца актыўным палюбоўнікам цалкам магчыма, калі клапаціцца пра сваё здароўе і прымяняць даступныя метады захавання палавой актыўнасці.

Падвядзем вынік

Для таго, каб захоўваць палавую актыўнасць шмат дзесяцігоддзяў і не адчуваць у гэтай галіне няўдач, трэба прыслухацца да парад уролагаў і андролаг. Гэтыя спецыялісты бачаць два асноўных негатыўных фактары:

• няведанне сваёй анатоміі і прынцыпаў нармальнай дзейнасці рэпрадуктыўнай сістэмы;
• безадказнае стаўленне да свайго здароўя.

З-за таго, што мужчыны не вельмі цікавяцца тым, як уладкованыя палавыя органы і якія могуць здарыцца захворвання ў гэтай сферы, узнікае велізарная колькасць міфаў і дурных, а часам і небяспечных метадаў стаць больш актыўным у сексе. Да таго ж, кожная няўдача становіцца занадта глабальнай у вачах мужчын, яны памылкова распаўсюджваюць яе на ўсё далейшае жыццё, і тым самым толькі надаюць ёй лішнюю вагу.

Другі момант - гэта нядбалае стаўленне да рэпрадуктыўнага здароўя. У адрозненне ад жанчын, якія перыядычна праходзяць абследавання і разумеюць каласальныя наступствы захворванняў палавых органаў, сярэдні мужчына не звяртаецца па дапамогу нават тады, калі з'яўляюцца першыя або відавочныя прыкметы паталогій.

Калі зразумець гэтыя моманты як мага раней, кансультавацца ў спецыялістаў і прымяняць разнастайныя бясшкодныя прэпараты, накіраваныя на карэкцыю мужчынскай сілы, то можна будзе заставацца выдатным палюбоўнікам да шаноўнага ўзросту.